Resilienz im Berufsalltag stärken
Zeit
Veranstaltungsdetails
Die Anforderungen im kirchlichen Berufsalltag verändern sich und wachsen ständig. Zwischen unterschiedlichen Rollen, hohen Erwartungen und komplexen Rahmenbedingungen brauchst Du Klarheit, Selbststeuerung und innere Stabilität. Nur so bleibst
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Die Anforderungen im kirchlichen Berufsalltag verändern sich und wachsen ständig. Zwischen unterschiedlichen Rollen, hohen Erwartungen und komplexen Rahmenbedingungen brauchst Du Klarheit, Selbststeuerung und innere Stabilität. Nur so bleibst Du langfristig handlungsfähig und gesund.
Unser mehrmonatiges Programm unterstützt Dich dabei, Deine Resilienz bewusst zu stärken. Gemeinsam bauen wir nachhaltig Kompetenzen für Selbstreflexion, Selbstfürsorge und Stressbewältigung auf – für Deine persönliche Entwicklung, die Dich in Deinem kirchlichen Beruf trägt und auch darüber hinaus wirkt.
Wie Dich dieses Programm stärkt:
Nach Deiner Teilnahme bist du sicherer im Umgang mit wachsenden Anforderungen und Belastungen. Du nutzt Deine persönlichen Kraftquellen bewusst, um in Balance zu bleiben.
Welche Kompetenzen Du mitnimmst:
– Verständnis für Deine individuellen Belastungsfaktoren, Verhaltensmuster und inneren Antreiber.
– die Fähigkeit, Deine persönlichen Kraftquellen zu entdecken, zu stärken und zu pflegen.
– Strategien zur Selbstregulation, die sich leicht in Deinen Berufsalltag integrieren lassen.
– mehr Sicherheit im Umgang mit Anforderungen, Erwartungen und eigenen Grenzen.
– eine reflektierte Haltung, die Dich langfristig trägt – im Beruf und darüber hinaus.
Warum diese Weiterbildung besonders ist:
– Kurze Lerneinheiten, die direkt in Deinen Alltag integriert werden
– Raum, um neues Verhalten zu probieren, zu reflektieren und anzupassen
– Verbindung von spiritueller Praxis und Förderung Deiner Gesundheit
– Individuelles Gespräch zum Einstieg mit einem Psychologen
– Mehrmonatige Begleitung Deiner Entwicklung
– Regelmäßige Bestimmung Deines Standorts durch Reflexion und Austausch
– Treffen in der Peer-Gruppe zur gegenseitigen Unterstützung
So läuft das Programm ab:
1. Individuelles Gespräch zum Einstieg mit einem Psychologen (September 2026)
– Bestimmung Deines Standorts und Klärung Deiner Ziele
– Reflexion Deiner aktuellen Belastungsfaktoren und Warnsignale für Stress
– Organisatorisches (Ablauf, Finanzen, Verbindlichkeit)
2. Lehr – und Praxisveranstaltungen zur Stärkung der Resilienz (Oktober 2026 – März 2027)
– Lehr – und Praxisveranstaltungen im 2-Wochen-Rhythmus über ein halbes Jahr
– Jeweils 6 Online- Treffen montags, 9.00 bis 11.00 Uhr
– Anleitung durch qualifizierte Referenten mit spirituellem Hintergrund
3. Individuelles Gespräch zum Abschluss mit einem Psychologen (März/April 2027)
– Reflexion Deiner persönlichen Entwicklung
– Erstellen Deiner persönlichen „Resilienz-Vereinbarung“
– Sammlung Deiner Warnsignale für die Zukunft
– Anregungen für vertiefende Anschlussangebote
Warum Du dabei sein solltest:
Nimm Dir bewusst Zeit, Deine Resilienz zu stärken und Deine persönlichen Kraftquellen zu entdecken. Gestalte Deinen kirchlichen Berufsalltag reflektiert und voller Selbstfürsorge!
Melde Dich jetzt an und starte Deine persönliche Weiterentwicklung!
Alle Termine und Inhalte:
September 2026: Psychologisches Gespräch zum Einstieg, online, á 45 Minuten, Termine sind individuell buchbar.
Ab Oktober 2026: Alle 14 Tage, jeweils montags, 9.00 bis 11.00 Uhr, Online Lehr- und Praxisveranstaltungen im Wechsel
Termine 2026: 5.10.2026, 19.10.2026, 9.11.2026, 23.11.2026, 7.12.2026, 14.12.2026
Termine 2027: 18.01.2027, 1.02.2027, 15.02.2027, 1.03.2027, 15.03.2027
März / April 2027: Psychologisches Gespräch zum Abschluss, online, á 45 Minuten, Termine sind individuell buchbar.
Themen der 6 Lehrveranstaltungen:
– Einführung und Sensibilisierung: Stress und Belastung verstehen, Ressourcen aktivieren
– Selbstwahrnehmung & Reflexion: Stressdetektiv, Achtsamkeit
– Stressmuster erkennen: Lösungsstrategien, kollegiale Beratung
– Werte & Sinn: Glaubenssätze, Entwicklungsquadrate, biblische Impulse
– Stress-, Zeit- & Selbstmanagement: Quart-A-Strategie, Genusstraining
– Integration & Ausblick: Dein persönliches Gesundheitsprojekt
Themen der 6 Praxisveranstaltungen (im Wechsel zu den Lehrveranstaltungen):
– Körperarbeit
– Praxisübungen
– Austausch und kollegiale Beratung in der Gruppe
Leitung
Leitung:
Daniel Huthmacher, Diakon, Systemischer Coach, Supervisor und Organisationsberater (GSCO), Fortbildungsreferent am Studienzentrum Josefstal
Michael Frenzel, Psychologe M.Sc., Psychotherapeut i.A., Helfen in Seelischer Not-Mentor und -Anleiter
Referent:
Pfarrer Andreas Weigelt, war von 2012 bis 2023 Referent im Landeskirchenamt für gesundheitsorientierte Personalentwicklung in München und CE für Resilienz und Stressbewältigung.
Kosten
Das Seminar ist für Mitarbeitende der Evangelisch-Lutherischen Kirche in Bayern (ELKB) kostenlos. Bitte laden Sie uns im Anmeldeprozess die formlose Genehmigung ihres unmittelbaren Dienstvorgesetzten hoch, oder schicken Sie sie per Mail an studienzentrum@josefstal.de.
Da die Bezuschussung aus dem Salutogenese- Budget erfolgt, kann eine Kostenübernahme nur gewährt werden, wenn Sie in den letzten 5 Jahren keinen Zuschuss in diesem Bereich erhalten haben. Ihr finanzieller Anspruch auf einen Fortbildungszuschuss bleibt unberührt.
Um die Kostenübernahme zu erhalten, dürfen Sie an maximal 10 % der Veranstaltungen fehlen.
Mitarbeiter:innen außerhalb der Evangelisch-Lutherischen Kirche in Bayern (ELKB), bzw. ohne Genehmigung des Dienstvorgesetzten:
688,- € für 2 Psychologische Einzelgespräche und die Gruppeneinheiten.
Teilnehmende
Haupt- und ehrenamtliche Mitarbeitende in kirchlicher Jugendarbeit, Gemeinde- und Gemeinschaftsarbeit,
Pfarrer:innen, Diakon:innen, Pädagog:innen und andere, mit der Bereitschaft zur persönlichen Veränderung.
Mindestens 10, maximal 14 Teilnehmende.
Informationen
Weitere Informationen: Frau Marja Hirsch Tel. 08026 9756 24, studienzentrum@josefstal.de
Anmeldeschluss: 07.08.26
